不只是跑步 – Nike Running Club

Nike Running Club 每週二四晚上八點 in NEO19 Nike旗艦店

大約七點二十左右就可以開始報到了，最左邊的給新朋友寫資料報到用的，中間和右邊則是會員報到處

有寄物處可寄物，超貼心的，如果是自己去跑操場，至少還要帶個鑰匙，但Running Club可以寄物真的是很方便啊！

每週都有提供Nike跑鞋試穿，今天第一次穿試穿鞋，好輕啊，而且跑起來還算舒服，跑了3k腳一點都不覺得痛，不知道如果拿來跑21k是不是也一樣舒服？
現在有兩種鞋試穿，下次有機會要再穿穿另一種！

Running Club每週都會有不一樣的老師帶熱身和收操！熱身和收操都很重要，自己去跑都隨便做一做，跑完就直接回家洗澡了，哪還做什麼收操，不過其實這都是錯誤的！
好的熱身和收操都是保護你用來跑步的腳，來Running Club有老師帶操真的很棒！不過，熱身和收操可不輕鬆，到現在還是覺得熱身和收操比跑步累的多XD

今天是Dennis老師，他帶熱身很有趣，根本是在做有氧運動啊～可是我每次都做的很不協調XD

路跑有分3k組(不到3k)和6k組(約5.2k)，路線如下，由NEO19出發，繞市政府至松高路，轉進國父紀念館，6k組的需繞兩圈，3k組繞一圈後由仁愛路、市府路回到松壽路
Running Club和健身房最不同的就是Runnging Club是跑馬路，雖然是繞鬧區，但我覺得晚上空氣並沒有想像中差，而且直線多，轉彎少，比跑操場輕鬆的多，最重要的是路上的景物都不一樣，不會有一直在繞圈圈的無力感！

跑完步，做完收操還有杯水、香蕉、餅乾可以享用！

Running Club跑一次會有一點，滿八點就有一件Run Taipei的排汗T(如下圖)
滿十六點會有福袋（我拿到的是Nike環保帶、Nike短襪和…….Nike緊身運動上衣size S for woman）
十六點之後還有五十點！！！五十點 for 黃色Run Taiwan排汗T，背面還加註50 Run complete！！！帥呆了，可是我現在才28點………..

Running Club真的不只是跑步，有老師帶熱身、收操，跑友分享跑步經驗，Nike跑鞋試穿（Nike的跑鞋真的進步很多，以前都覺得Nike跑鞋只是賣外型而已，沒想到現在做的這麼好，我的下雙跑鞋就是Nike了）

Running Club真的不只是跑步，有規律的活動時間讓我每週都能輕鬆的跑完5k，光靠每週的Running Club就讓我足以應付去年的大鵬灣鐵人賽的路跑(10K)和去年底的ING半馬(21K)，如果沒有Running Club我只能練跑很無聊又費力的操場，可能也不會很順利的完成比賽

Running Club真的不只是跑步，用跑的、用走的，跑的快、跑的慢，你都完成了3k/5k，這次跑得很喘，下次就會輕鬆一點，多來幾次可能連汗都沒流到就跑完3k了，再多來幾次我想你已經愛上路跑了！

Running Club真的不只是跑步，還可以讓你上雜誌！(我絕對沒有塞錢給天下的攝影師XD)

我愛Running Club！
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