[10/26更新]
8/29 Tman團練- 5k run + 30k bike + 5k run in 淡水
1st 5k : 26min ,2nd 5k :29min( 實際不到5k)
8/30 世界無障礙慈善路跑 – 9k -國父紀念館-仁愛路-景福門-仁愛路-國父紀念館
9k : 51min(實際應該也沒到9k)
9/13 宜蘭梅花湖鐵人賽 -1.5k swim + 40k bike + 10k run in 宜蘭梅花湖
10k:46min 31sec( 實際不到9k,可能只有8.5k,不然怎麼可能跑的時間比8/30的比賽還快@@)
10/3 台東123鐵人賽 – 2.2k swim + 100k bike + 21k run in 台東市
21k:2hr 21min( 前10k約60min,後11k吃吃喝喝約80min)
10/18 三星活力路跑 – 3k – 市府廣場-仁愛路-安和路口-仁愛路-市府廣場(免費+送排汗T)
2.4k 1 min(腳傷, 花了1min通過起跑拱門就往早餐店前進)
10/24 Nike Human Race – 10k – 中正紀念堂-仁愛路-延吉街-仁愛路-中正紀念堂
10k 53min(小飄雨,有計時情況下最佳成績,在會場遇到強者國中同學吳信宏,他只花了46min,不愧是3千滿百的男人!)
11/1 三商巧福路跑- 9k -跑新生高架橋?!
12/24 台北富邦馬拉松 -42k
還有每個禮拜二晚上的Running Club,活動內容請參考

武嶺,台14甲31.5k,台灣公路最高點(標高3275m),也是東南亞公路最高點,以前去都是搭遊覽車或是開車去,這次我騎腳踏車上去了!
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今年的第一個颱風假,台北風雨還好,看電視南部淹水淹很慘,希望不要有太大的災害才是。
這週末原本想要練車的,不然下週去武嶺應該會很冏吧,但是雨一直斷斷續續的下,哪都去不了,只好宅在家打sc,三國無雙,看電影。
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是的,是火車票兩張,富里->花蓮、花蓮->七堵,單車環島的最後一篇,該來說說為什麼環島沒完成了。
離職前規劃了放離職假時要去搭麗星郵輪、要當yangQ的伴郎,最後還要跟teddy一起去環島。麗星郵輪和yangQ的婚禮都很順利,但是環島就遇到麻煩了,那時候連續來了三個颱風,把規劃好的行程都搞亂了。原本九天環島後還可以休息兩天再去公司辦離職手續,但是颱風來攪局,延後了三天才出發,而且要出發前新聞還報有一個颱風已經形成了,可能會影響台灣,同事teddy就因為這樣,所以家人反對他在那個時間點去環島。但是我覺得如果我那時侯不去的話,可能就不會有那個衝動去環島了,所以我就一個人上路了,想說如果真的遇到颱風,就躲一下雨不然就搭火車回家算了。但是因為被颱風拖了三天,所以會卡到愈定要辦離職手續的日期,但是那時候好天真,覺得都要離職了,大不了就是延後辦或是找人代辦吧。就是這好傻好天真的想法讓我沒有完成,在路上有請同事幫我問公司的人事能不能讓我延後辦或是代辦,結果答案是:不行、不行!一開始聽到這消息真的蠻幹的,把出來玩的心情都搞爛了,但是那天晚上在後碧湖邊喝酒喝一喝就想開了,人事也是混口飯吃,公司規定這樣就照規定走吧,這次不能完成環島,以後有機會再環一次就好啦,計畫趕不上變化,都放了辭職大絕招還蠻辦法環島,這就是人生啊,不是嗎?
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swim 00:40:01
bike 01:38:01
run 01:07:36
total 03:25:38
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